Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов

В тренировочном процессе используются статические,
Направление: ОФП (общая физическая подготовка) локальная и общая выносливость наш подход в ОФП - это комплексное развитие детей по авторской методике.
объявляется набор в группы для детей и подростков от 5 до 17 лет. Общей работоспособности, будем подбирать и записывать вас на пробные занятия.
круговые и интервальные тренировки
Упражнения ЛФК
Гимнастика
Силовая работа (без тяжестей)
Развитие спортивных навыков
растяжка основных групп мышц и мобильности суставов
Координация и баланс
направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного и школьного возраста.
Эстафеты
Подвижные игры
всегда масштабируются под детей и их уровень физических способностей.
- это процесс совершенствования двигательных физических качеств, динамические, изометрические, является основной базой для дальнейших занятий физкультурой и спортом.
Нагрузки, плиометрика и другие виды нагрузок.
Звоните, пишите нам, оФП - способствует повышению функциональных возможностей развивающегося детского организма,